door do.bakker | mrt 16, 2020 | Fitness
De voordelen van bedrijfsfitness Bedrijfsfitness levert veel gunstige resultaten op voor zowel de werkgever als de werknemers. De gemiddelde kantoormedewerker zit ongeveer 9 uur per dag en slechts 12% voldoet aan de fitnorm. De fitnorm betekent dat je drie keer per...
door do.bakker | apr 8, 2019 | Fitness
Krachttraining kan de voetbalprestatie verbeteren Wie denkt dat voetballers alleen trainen op het trainingsveld heeft het mis. De serieuze voetballer is met regelmaat ook te vinden in de gym. Krachttraining als aanvulling op je voetbaltraining kan jou absoluut verder...
door do.bakker | mrt 30, 2019 | Fitness
Maakt krachttraining afvallen makkelijker? Ben je begonnen met afvallen? Dan wil je naar alle waarschijnlijk ook meer gaan sporten. Hoewel de focus moet liggen op wat je eet als je wilt afvallen, is sporten en bewegen natuurlijk ook belangrijk. Het is niet perse...
door do.bakker | mrt 6, 2019 | Fitnesstrends
Thuis sporten is weer razend populair Sporten kun je zowel thuis doen als in de sportschool. Voor sommige mensen is het lastig om een keuze te maken over wat nou beter bij hen past en of het voordeliger is. Daarnaast zijn ook veel mensen lid van een sportschool, maar...
door do.bakker | feb 21, 2019 | Fitnesstrends
Zorgt muziek voor een betere sportprestatie? Voor veel sporters is muziek een belangrijk onderdeel tijdens het sporten. Muziek zorgt voor een fijn gevoel en een heeft goede invloed op je sportprestaties. Vrolijke of swingende muziek leidt onder andere tot een...