Hoe combineer je krachttraining en voetbal
Krachttraining kan de voetbalprestatie verbeteren Wie denkt dat voetballers alleen trainen op het trainingsveld heeft het mis. De serieuze voetballer is met regelmaat ook te vinden in de gym. Krachttraining als aanvulling op je voetbaltraining kan jou absoluut verder...
Kun je afvallen met krachttraining?
Maakt krachttraining afvallen makkelijker? Ben je begonnen met afvallen? Dan wil je naar alle waarschijnlijk ook meer gaan sporten. Hoewel de focus moet liggen op wat je eet als je wilt afvallen, is sporten en bewegen natuurlijk ook belangrijk. Het is niet perse...
Hoe kweek je snel spiermassa?
Hoe snel kun je spiermassa opbouwen? Specifieke getallen zijn lastig te noemen omdat het erg afhankelijk is van je lichaamsbouw, trainingschema, eerdere trainingservaring en voeding. Mannen kunnen na één jaar trainen ongeveer 3 tot 6 kilogram aan spieren opbouwen....Wil je ook aan de slag met een personal trainer?
Neem dan contact op met Het Nieuwe Diep Personal training! Wij bespreken graag met jou de mogelijkheden van personal training.
Adres:
Telefoon: 06 – 29 92 54 31
Email: [email protected]
