Duo training
Plezier
Trainen aan huis
06 - 29 92 54 31
Nieuws en tips
Waarom bedrijfsfitness?
De voordelen van bedrijfsfitness Bedrijfsfitness levert veel gunstige resultaten op voor zowel de werkgever als de werknemers. De gemiddelde kantoormedewerker zit ongeveer 9 uur per dag en slechts 12% voldoet aan de fitnorm. De fitnorm betekent dat je drie keer per...
Hoe combineer je krachttraining en voetbal
Krachttraining kan de voetbalprestatie verbeteren Wie denkt dat voetballers alleen trainen op het trainingsveld heeft het mis. De serieuze voetballer is met regelmaat ook te vinden in de gym. Krachttraining als aanvulling op je voetbaltraining kan jou absoluut verder...
Kun je afvallen met krachttraining?
Maakt krachttraining afvallen makkelijker? Ben je begonnen met afvallen? Dan wil je naar alle waarschijnlijk ook meer gaan sporten. Hoewel de focus moet liggen op wat je eet als je wilt afvallen, is sporten en bewegen natuurlijk ook belangrijk. Het is niet perse...
Thuis sporten is weer terug!
Thuis sporten is weer razend populair Sporten kun je zowel thuis doen als in de sportschool. Voor sommige mensen is het lastig om een keuze te maken over wat nou beter bij hen past en of het voordeliger is. Daarnaast zijn ook veel mensen lid van een sportschool, maar...
Wat is de invloed van muziek tijdens sport?
Zorgt muziek voor een betere sportprestatie? Voor veel sporters is muziek een belangrijk onderdeel tijdens het sporten. Muziek zorgt voor een fijn gevoel en een heeft goede invloed op je sportprestaties. Vrolijke of swingende muziek leidt onder andere tot een...
Hoe vind je een goede personal trainer?
Waar moet je op letten bij de keuze van een personal trainer Personal trainers zijn helemaal hip. Het is een beroep wat de laatste jaren enorm is gegroeid. Dit komt doordat steeds meer mensen willen sporten met een doel en dat is een goede ontwikkeling. Maar hoe vind...