Duo training

1-op-2 persoonlijke begeleiding
R

Plezier

Ervaar de sportprestatie met plezier

Trainen aan huis

De trainer komt naar jou toe

06 - 29 92 54 31

Zoek je een goede personal trainer?

Nieuws en tips

Wat doet alcohol met je spiergroei?
Wat doet alcohol met je spiergroei?

Alcohol en spiergroei: hoe zit dat? In dit blog spreek ik vooral over wat alcohol met je spiergroei doet. Dat alcohol slecht is voor je wisten we al natuurlijk. Alcohol staat niet in de schijf van vijf. Het is geen voedingsmiddel of ook maar...

Lees meer
Trainen met eigen gewicht of  met vrije gewichten?
Trainen met eigen gewicht of met vrije gewichten?

Lichaamsgewicht of vrije gewichten? Wat is beter? Trainen met eigen gewicht of met vrije gewichten hebben allebei wel zijn voor- en nadelen. Met vrije gewichten train je om sterker te worden en om spieren te kweken. En, wil je fitter worden of in het...

Lees meer
Waarom trainen met een TRX suspension trainer?
Waarom trainen met een TRX suspension trainer?

TRX? Voor wie hem nog niet kent: de TRX Suspension trainer is een fitnesstool waarbij je het met je eigen lichaamsgewicht opneemt tegen de zwaartekracht. Sinds de suspension trainer is overgewaaid uit Amerika, is ie in steeds meer sportscholen te vinden. Toch weten...

Lees meer